2024-12-03 02:31:20 | 橘子网
工作压力与职业应激是职场人常面临的问题。它们的警告信号可以从个体的行为和生活状态中窥见一斑。
首先,性情的改变是一个明显的预警。原本话多的人可能会突然变得寡言少语,性格开朗的人则变得沉默寡言,热情的人会变得冷漠。他们经常心事重重,情绪低落,甚至可能会选择离群索居。
情绪的变化也是职业应激的明显迹象。开口讲话时容易感到悲伤,或是容易激动、愤怒、冲动,做出轻率的决定。这些情绪上的波动,往往是工作压力累积到一定程度的表现。
在工作状态上,职业应激会导致注意力不集中,工作效率低下,对工作产生畏难情绪。工作质量也可能会因此而变得粗糙。这些都是职业应激对个体工作能力的直接影响。
生活规律的改变同样是职业应激的信号。比如,失眠、疲惫成为常事,有的人甚至比平时消耗更多的烟酒。这些生活上的改变,反映出了个体在面对职业应激时,身心都处于一种高度紧张的状态。
工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力,此外还有同名图书《工作压力》。
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